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Mind full vs. mindful am Dienstag, 2. November
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Eine wichtige Komponente beim Fliegen ist die Achtsamkeit. Achtsamkeit bedeutet, im Augenblick zu sein und sich seiner inneren und äußeren Erfahrungen voll bewusst zu sein. Mit Achtsamkeit gelingt es die eigenen Gedanken und Gefühle aus einer gewissen Distanz zu beobachten, ohne sie als gut oder schlecht zu werten. Achtsamkeit erweitert den eigenen Handlungsspielraum.
In diesem Einführungs-Seminar erfährst du:
• Was bedeutet Achtsamkeit genau?
• Welche wissenschaftlichen Erkenntnisse gibt es zu Achtsamkeit?
• Was bringt dir die Achtsamkeit?
• Wie kann Achtsamkeit zu deinem ACTiven Fliegen beitragen?
Termin: 02. November 2021 um 19:00 Uhr
Link zur Anmeldung: https://www.winmental.de/component/icagenda/32-mind-full-vs-mindfull.html?Itemid=101&date=2021-11-02-19-00
