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Deutscher Gleitschirm- und Drachenflugverband e.V.

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Claudia Gugisch Coaching (14.02.2020)

Workshop: Strategien für den Umgang mit Stress und Angst - Termin: 22.02.2020

Hast Du immer nur entspannte Starts, Flüge und Landungen oder sind auch Situationen dabei, die für Dich mit Stress und Angst verbunden sind?

Wenn solche Situationen dabei sind, gilt es, sich Strategien für den Umgang mit Stress und Angst zuzulegen. Damit Du mit gutem Gefühl die Jahreszeit mit schlechterem Wetter und weniger Flugtagen nutzen kannst und beim nächsten Flug gut vorbereitet bist.

Komm einfach in den Workshop FeelMentallyFree.

Inhalte des Workshops:

- Bewegungslernen und Visualisieren (Grundlagen)

- Hintergrund-Informationen wie Stress und Angst entstehen

- Erarbeitung von Deinen Strategien für den Umgang mit Stress und Angst. Wir werden verschiedene Übungen z.B. zu Selbstregulation und Aufmerksamkeitssteuerung machen.

- Selbstzweifel und Selbstvertrauen - beides ist oft auch ein Thema und wird viel zu oft vernachlässigt. Zeit also, sich auch damit zu beschäftigen.

 

Termin: 22. Februar 2020

Dauer: 09:00 - ca. 13:00 Uhr (inkl. Mittagsimbiss)

Kosten: 89,00 Euro

Teilnehmerzahl: max 8

Veranstaltungsort: 74206 Bad Wimpfen (genaue Adresse bei Buchung)

 

Anmeldung: per email an info@claudia-gugisch.de oder über meine Homepage www.claudia-gugisch.de